Chyba każdy już miał okazję słyszeć o czymś takim jak styl życia fit. Zasadniczo nie miałem przekonania do tego, że ów styl życia fit jest dla mnie. Raczej kojarzyłem go ze stylem życia przeznaczonym w głównej mierze dla kobiet. Jednakże nic bardziej mylnego. Mówiąc o stylu życia fit trzeba przede wszystkim wskazać na dwa zasadnicze aspekty. Po pierwsze musimy wskazać na jedzenie. Dieta powinna być zbilansowana, oparta o te elementy, które są zdrowe, które przyczyniają się do lepszego samopoczucia i nie powinno w niej być pustych kalorii. Nie powinno w niej być obecnych elementów powszechnie uznawanych za niezdrowe. Z drugiej strony nie można mówić o stylu życia fit jeśli nie ma w nim jakiejś aktywności fizycznej. To mnie przekonało właśnie do tego, aby zacząć ćwiczyć. Wybrałem w głównej mierze siłownię, ale tak naprawdę to każdy może wybrać dla siebie to, co mu najbardziej będzie odpowiadać. Styl życia fit to także dbałość o otaczające środowisko i unikanie trujących używek. Wszystko razem wzięte prowadzi do znacznie lepszego zdrowia, samopoczucia i do większej energii na co dzień.
zgadzam się, lepsze samopoczucie gwarantowane :)
OdpowiedzUsuńFajny, pomysłowy blog! Zapraszam również do mnie i do komentowania :) http://eathealthilyandkeepfit.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńZgadzam się! Bo tylko łącząc te wszystkie aspekty można osiągnąć jakiś cel. Ludzie często chodzą na siłownie ale wcale nie zwracają uwagi na dietę albo na odwrót myślą że jak będą jedli mniej to i tak schudną i będą mieli widoczne mięśnie :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam: www.homemade-stories.blogspot.be
Zgadzam się :)
OdpowiedzUsuń