czwartek, 21 maja 2015

Jedzenie ma sens

Odchudzanie często wiąże się z tym, że ktoś je bardzo mało. Błąd i to zdecydowany. Błąd, który nie przyniesie żadnych oczekiwanych rezultatów. Odchudzanie jest możliwe tylko wówczas jeśli zostanie zastosowana właściwa dieta. Tak naprawdę bowiem nie ma innego skutecznego sposobu. Jeść jednak należy mądrze. Biorąc pod uwagę zmiany, jakich dokonałem w swoim sposobie żywienia, muszę jasno powiedzieć, że zastosowanie właściwej diety ma swój głęboki sens nie tylko w kontekście odchudzania. Jak najbardziej również trzeba powiedzieć, że ma ona sens w kontekście tego, aby na co dzień móc cieszyć się dobrym zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jaka to dieta? Na pewno nie chodzi tutaj o coś skomplikowanego. Dobra dieta zapewniająca dobre samopoczucie, to taka, w której nie brakuje warzyw i owoców, w której nie brakuje odpowiedniej dawki mięsa czy też produktów mącznych. Dieta, która sprawia przyjemność, bo też jedzenie przecież jest przyjemnością, a przynajmniej w moim przypadku jak najbardziej właśnie tak jest. Dobra dieta to taka, dzięki której jestem pełen energii, mam w sobie znacznie więcej zapału do codziennych obowiązków i o to de facto chyba w codzienności chodzi, aby ta codzienność cieszyła.

2 komentarze:

  1. żeby schudnąć, trzeba jeść po prostu! :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Żeby schudna to trzeba jeść, zdrowo, ale jeść :)

    OdpowiedzUsuń