wtorek, 19 stycznia 2016

Zdrowe diety odchudzające?

Zastanawiałam się ostatnio czy dieta odchudzająca może być zdrowa? Wszak jest bardzo wiele różnorodnych, drakońskich diet, które wręcz wycieńczają nasz organizm. zapytałam nawet o to mojego dietetyka. Stwierdził, że owszem dieta odchudzająca może być zdrowa, jednakże musi być ona właściwie dobrana do potrzeb organizmu, aby nie powodować niedoborów witamin, oraz minerałów. na pewno dieta odchudzająca powinna zostać przepisana przez dietetyka. Musi on przeprowadzić adekwatny wywiad, określić nasze potrzeby, to ile chcemy schudnąć ale także musimy prawidłowo odżywiać nasz organizm. dzięki temu nie tylko schudniemy, ale także nasza dieta będzie zdrowa. Dietę warto także wspomóc wodą, która świetnie oczyści nasz organizm.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz