Napoje są bardzo ważne dla naszego organizmu. Jednakże szczególnie istotne znaczenie ma dla nas woda. Wodę powinniśmy pić kilka razy dziennie, zaś łączna jej ilość powinna wynosić około 2 litry. Takie spożywanie w dużych ilościach, naturalnej niegazowanej wody jest bardzo zdrowe i mówią o tym nie tylko lekarze, dietetycy, ale także osoby będące trenerami personalnymi. Nic w tym dziwnego, albowiem woda wspaniale działa na nasz organizm, oczyszcza go oraz wypłukuje z niego wszystkie toksyny. Jeśli pijemy dużo wody, nie dostarcza ona do naszego organizmu kalorii, a wręcz przeciwnie sprawia, że proces trawienia jest o wiele szybszy. Jeżeli więc chcemy poprawić swój układ trawienny, pijmy wodę. Polecana jest ono przede wszystkim w czasie diety odchudzającej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz