oo tak ♥ale zastanawiam się czy muszą być z obciążeniem czy nie...(?)
Większość ćwiczeń z obciążeniem jest bardziej skuteczna i szybciej przynosi efekty, trzeba jednak przy nich bardziej uważać, gdyż są kontuzjogenne :)
oo tak ♥
OdpowiedzUsuńale zastanawiam się czy muszą być z obciążeniem czy nie...(?)
Większość ćwiczeń z obciążeniem jest bardziej skuteczna i szybciej przynosi efekty, trzeba jednak przy nich bardziej uważać, gdyż są kontuzjogenne :)
Usuń